La Sabiduría de tu Sabio Interno

Por Heather Fraser

Muy en el fondo de nuestro Ser yace un tesoro invaluable esperando ser descubierto.

Siempre ha estado allí.

Siempre estará allí.

Somos nosotros quienes lo hemos abandonado.

Este tesoro es lo que me gusta llamar nuestro Sabio Interno.

Muchos de nosotros, cuando enfrentamos retos o adversidades automáticamente buscamos algo fuera de nosotros mismos ya sea para sanar el dolor, negarlo, o encontrar la respuesta.

Algunos tomarán el camino de la adicción y la negación, otros encontrarán consuelo en los brazos de otra relación, y aún otros continuarán con una búsqueda sin fin por iluminación en todas las palabras habladas o escritas por el último auto-proclamado maestro o gurú.

Cualquiera que sea el camino, si te está llevando a un viaje lejos de ti mismo, no te está sirviendo.

Puedo escribir acerca de esto porque he hecho todas estas cosas en mi propia búsqueda de paz. No funcionó.

Lo que he descubierto es que la paz brota desde dentro cuando hago cuatro cosas con compromiso y disciplina.

Estas cuatro cosas son:

• Espíritu – reconocer su presencia en mi vida.

• Aceptación – de lo que es.

• Gratitud – por todo.

• Empoderamiento – sintiendo y hacienda propio el sentimiento que viene con esta práctica.

Cuando podemos hacer esto, estamos aprovechando nuestro Sabio Interno.

Esta es la infinita sabiduría que vive dentro de nuestros corazones.

Este es el tesoro invaluable que tenemos dentro. Es aquí donde vive la paz.

¿Así que cómo es una práctica típica en la vida de alguien comprometido con su Sabio Interno?

• Paso Uno: Espíritu. Para mí comienza con meditación escrita o caminando.

Cualquier práctica que tenga un efecto purificador y de limpieza a nivel del alma. Esto también podría incluir una caminata solitaria en la naturaleza, yoga, una caminata meditativa, o alguna forma de expresión artística.

Mayormente es algo que haces tú solo para entrar hasta tu Sabio Interno.

Esta es una disciplina diaria. Esto se vuelve un homenaje para tu alma.

• Paso Dos: Aceptación. ¿Cuántas veces al día nos encontramos “empujando en contra” de lo que es o discutiendo con la realidad?

Quedarás asombrado de lo frecuente que esto sucede si empiezas a hacer un esfuerzo consciente para poner atención en todas las veces que estás irritado, enojado, molesto o haciendo juicios.

Esto no es pacificador, y es así como empezamos a notar que muchas veces no estamos aceptando nuestra realidad actual ¡porque no estamos sintiendo como sentimos cuando estamos en el Paso Uno!

Si no estamos complacidos con la forma en que algo está sucediendo en nuestra realidad, desde el tráfico en nuestro camino al trabajo, hasta el pronóstico del tiempo que estamos juzgando, o la forma en la que tu pareja sorbe el café, debemos recordar que siempre podemos elegir.

Cosas como el clima o el tráfico están fuera de nuestro control, así que elegir estar enfadados con estas cosas me parece una auto-derrota.

Sin embargo, si alguien decide que les gustaría proyectar todo su enojo hacia ti por alguna razón, también es importante recordar que podemos elegir.

Primero debemos aceptar que esto está sucediendo.

Si no aceptamos una realidad actual y en lugar de eso la negamos, o terminamos inventando millones de excusas por el comportamiento de la otra persona, desechamos nuestro poder y nos convertimos en víctimas.

Si en el momento decimos, “Está bien, estoy asustado. Esta persona está perdiendo el control,” podemos entonces continuar con el siguiente pensamiento que pudiera ser, “¿Voy a tomar esto o no?

¿Se siente pacífico o no?

¿Puedo cambiar o no la situación? ¿Necesito ayuda para cambiar esta situación?”

• Paso Tres: Gratitud. Siento esto más que nada cuando estoy fuera en la naturaleza.

Para otros podría ser cuando ven a su hijo durmiendo, cuando están dando genuinamente o cuando reciben amor abiertamente, cuando están escribiendo acerca de todo por lo que estás agradecido en un diario, cuando te cruzas con una belleza que te roba el aliento, o escuchas una magnífica pieza musical.

Lo que sea que te lleve a ese lugar de Gratitud, necesitamos ir allí más frecuentemente.

El sentimiento de Gratitud es lo más cerca que podemos estar de conocer cómo se siente Dios.

Es un estado de Gracia, y es imposible sentirse infeliz al mismo tiempo.

• Paso Cuatro: Empoderamiento.

Cuando sigo los pasos Uno, Dos y Tres, me siento Empoderada.

Esta es una energía que nos nutre desde adentro hacia afuera.

Es fuerte y poderoso pero gentil, amoroso y respetuoso, todo al mismo tiempo.

El empoderamiento es un sentimiento muy diferente de un sentido motivacional exagerado de energía que resulta de un seminario o grabación, porque tan pronto como el conferencista se va o se termina la grabación, nos encontramos regresando a viejos patrones otra vez.

El empoderamiento es la gracia de nuestro Sabio Interno.

Es una lenta, diligente, subterránea, inconfundible ruidosa presencia de una fuerza tan amorosa, tan poderosa, tan llena de integridad y sabiduría, que si alguna vez la desencadenáramos en su forma más completa, probablemente ya no tendríamos razones para estar aquí, porque ya no seríamos físicos.

Pero qué magnífico es tener acceso a tal guía interna mientras estamos aquí. Es una cuestión de elegir.

Conectarnos con nuestro Sabio Interno requiere deseo en primer lugar.

Si sientes que tu vida se ha estancado, está fuera de control, es aburrida, o te encuentras hacienda preguntas como “¿de qué se trata todo esto, por qué estoy aquí, cuál es mi propósito?”

puedes descansar seguro de que tu Sabio Interno te está llamando a buscarlo para obtener respuestas.

¿Qué tanto quieres sentirte el creador de tu vida?

¿Qué tan fuerte es tu deseo de cambiar lo que ya no está funcionando?

¿Cuánta paz interior puedes soportar?

Las respuestas a estas preguntas yacen pacientemente dentro de ti. Tu Sabio Interno puede darte todo lo que necesitas.

Copyright 2010 Heather Fraser